--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад ореховый или Сыр российский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Сыр российский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад ореховый Сыр российский
Пищевая ценность
Калорийность 534 мг 364 мг
Белки 7.3 гр 23.2 гр
Углеводы 49.7 гр 0
Жиры 33.8 гр 29.5 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 2.9 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0.7 мг
Провитамин A 0 0.17 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.288 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.26 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.96 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 880 мг
Магний 140 мг 35 мг
Натрий 7 мг 810 мг
Калий 363 мг 88 мг
Фосфор 170 мг 500 мг
Сера 0 232 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.6 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 4 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6.5 гр 0
Органические кислоты 700 мг 2 гр
Вода 1.1 гр 41 гр
Моно- и дисахариды 44.3 гр 0
Зола 900 мг 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 15.9 гр
Холестерин 0 88 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр российский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад ореховый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: