--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Ядро ореха миндаля жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Ядро ореха миндаля жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Ядро ореха миндаля жареное
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 642 мг
Белки 6.9 гр 22.4 гр
Углеводы 53 гр 12.3 гр
Жиры 35.5 гр 55.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.52 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 29.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 335 мг
Магний 38 мг 498 мг
Натрий 77 мг 5 мг
Калий 546 мг 907 мг
Фосфор 235 мг 472 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 4.7 гр
Органические кислоты 700 мг 100 мг
Вода 900 мг 2.5 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 2.6 гр
Зола 1.6 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 9.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.9 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: