Что полезнее Желатин пищевой или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	200 мг
Белки	87.2 гр	28.4 гр
Углеводы	700 мг	600 мг
Жиры	400 мг	9.3 гр
Витамины
Витамин B3	0	1.5 мг
Витамин B2	0	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	6.7 мг
Витамин B1	0	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0	3.2 мг
Витамин C	0	1.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.18 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.024 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.18 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	8 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	40 мг
Магний	80 мг	35 мг
Натрий	11 мг	1.62 гр
Калий	1 мг	70 мг
Фосфор	300 мг	460 мг
Сера	0	284 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	2.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	56.5 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.7 гр	5.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	1.7 гр
Холестерин	0	300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0