Что полезнее Шоколад пористый молочный или Фарш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Фарш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Фарш свиной
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	244 мг
Белки	6.9 гр	10.6 гр
Углеводы	53 гр	4.3 гр
Жиры	35.5 гр	20.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	17 мг
Магний	38 мг	19 мг
Натрий	77 мг	716 мг
Калий	546 мг	200 мг
Фосфор	235 мг	139 мг
Сера	0	106 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	100 мг
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	900 мг	62.2 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	400 мг
Зола	1.6 гр	2.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	7.2 гр
Холестерин	0	43 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0