--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Икра кеты?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Икра кеты.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Икра кеты
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 249 мг
Белки 6.9 гр 31.5 гр
Углеводы 53 гр 1 гр
Жиры 35.5 гр 13.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.42 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 7.8 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.55 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3 мг
Витамин C 0 2.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.45 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.45 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 90 мг
Магний 38 мг 129 мг
Натрий 77 мг 2.284 гр
Калий 546 мг 90 мг
Фосфор 235 мг 490 мг
Сера 0 315 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 900 мг 46.9 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 0
Зола 1.6 гр 7.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр
Холестерин 0 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра кеты
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Икра кеты
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: