Что полезнее Шоколад пористый молочный или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	49 мг
Белки	6.9 гр	3.7 гр
Углеводы	53 гр	7.6 гр
Жиры	35.5 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.8 мг
Витамин C	0	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	177 мг	245 мг
Магний	38 мг	85 мг
Натрий	77 мг	34 мг
Калий	546 мг	800 мг
Фосфор	235 мг	95 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	2.1 гр
Органические кислоты	700 мг	100 мг
Вода	900 мг	85 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	6.4 гр
Зола	1.6 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг