Что полезнее Шоколадная паста или Бекон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Бекон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Бекон
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	318 мг
Белки	8.2 гр	17 гр
Углеводы	56.6 гр	0
Жиры	30.6 гр	27.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.6 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	4.1 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	8 мг
Магний	59 мг	27 мг
Натрий	66 мг	64 мг
Калий	280 мг	316 мг
Фосфор	198 мг	182 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	1.9 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	54.2 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	0
Зола	1.3 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	10.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0