--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Гуляш бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Гуляш бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Гуляш бараний
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 213 мг
Белки 8.2 гр 14.2 гр
Углеводы 56.6 гр 3.9 гр
Жиры 30.6 гр 15.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 3.3 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 19 мг
Магний 59 мг 16 мг
Натрий 66 мг 598 мг
Калий 280 мг 203 мг
Фосфор 198 мг 122 мг
Сера 0 142 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 500 мг
Органические кислоты 300 мг 100 мг
Вода 1 гр 63.6 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 1.8 гр
Зола 1.3 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 7.1 гр
Холестерин 0 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шоколадная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш бараний
Всего микроэлементов больше в продукте Гуляш бараний
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: