Что полезнее Шоколадная паста или Колбаса вареная, докторская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Колбаса вареная, докторская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Колбаса вареная, докторская
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	257 мг
Белки	8.2 гр	12.8 гр
Углеводы	56.6 гр	1.5 гр
Жиры	30.6 гр	22.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.22 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	29 мг
Магний	59 мг	22 мг
Натрий	66 мг	828 мг
Калий	280 мг	243 мг
Фосфор	198 мг	178 мг
Сера	0	128 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	60.8 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	1.5 гр
Зола	1.3 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	8.2 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0