--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Миндаль?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Миндаль.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Миндаль
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 609 мг
Белки 8.2 гр 18.6 гр
Углеводы 56.6 гр 13 гр
Жиры 30.6 гр 53.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 4 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.65 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 24.6 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.04 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 52.1 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 273 мг
Магний 59 мг 234 мг
Натрий 66 мг 10 мг
Калий 280 мг 748 мг
Фосфор 198 мг 473 мг
Сера 0 178 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 4.2 мг
Хлор 0 39 мг
Медь 0 0.14 мг
Марганец 0 1.92 мг
Фтор 0 0.091 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 2.12 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2.5 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 7 гр
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 1 гр 4 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 6 гр
Зола 1.3 гр 3.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 7 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 5 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Миндаль
Всего макроэлементов больше в продукте Миндаль
Всего микроэлементов больше в продукте Миндаль
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: