--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Облепиха?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Облепиха.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Облепиха
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 82 мг
Белки 8.2 гр 1.2 гр
Углеводы 56.6 гр 5.7 гр
Жиры 30.6 гр 5.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 5 мг
Витамин C 0 200 мг
Провитамин A 0 1.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.25 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.8 мг
Витамин B9 0 9 мкг
Витамин H 0 3.3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 22 мг
Магний 59 мг 30 мг
Натрий 66 мг 4 мг
Калий 280 мг 193 мг
Фосфор 198 мг 9 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 2 гр
Органические кислоты 300 мг 2 гр
Вода 1 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 5.7 гр
Зола 1.3 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 2.2 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Облепиха
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколадная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Облепиха
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: