--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Пюре киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Пюре киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Пюре киви
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 47 мг
Белки 8.2 гр 800 мг
Углеводы 56.6 гр 8.2 гр
Жиры 30.6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 0.3 мг
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 41 мг
Магний 59 мг 24 мг
Натрий 66 мг 5 мг
Калий 280 мг 303 мг
Фосфор 198 мг 33 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 4 гр
Органические кислоты 300 мг 2.5 гр
Вода 1 гр 83.4 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 7.9 гр
Зола 1.3 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пюре киви
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколадная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколадная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: