--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Сыворотка подсырная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Сыворотка подсырная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Сыворотка подсырная
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 62.5 мг
Белки 8.2 гр 3 гр
Углеводы 56.6 гр 4.8 гр
Жиры 30.6 гр 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 0.598 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 0.09 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 3.2 мкг
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 120 мг
Магний 59 мг 14 мг
Натрий 66 мг 50 мг
Калий 280 мг 146 мг
Фосфор 198 мг 90 мг
Сера 0 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.07 мг
Хлор 0 110 мг
Медь 0 0.012 мг
Марганец 0 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 1 гр 80 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 0
Зола 1.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколадная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: