--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 44 мг
Белки 10.6 гр 900 мг
Углеводы 59.6 гр 9 гр
Жиры 4.12 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.1 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 1.6 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.267 мг
Витамин B5 1 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.05 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0.02 мг 0.3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 28 мг
Магний 127 мг 8 мг
Натрий 28 мг 3 мг
Калий 246 мг 305 мг
Фосфор 298 мг 26 мг
Сера 98 мг 6 мг
Кремний 48 мг 5 мг
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 0.7 мг
Хлор 47 мг 1 мг
Медь 0.39 мг 0.14 мг
Марганец 2.459 мг 0.22 мг
Фтор 0 0.011 мг
Бор 0.344 мг 0.125 мг
Алюминий 1.548 мг 0.364 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 2.17 мг 0.082 мг
Хром 0 1 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 2 мкг 2 мкг
Никель 0 8 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 2.1 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 13.5 гр 86.2 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 8.3 гр
Зола 2.2 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: