--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 378 мг
Белки 10.6 гр 37.1 гр
Углеводы 59.6 гр 32.6 гр
Жиры 4.12 гр 11.1 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0
Витамин B2 0.16 мг 0.7 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 6.4 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0 4.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 365 мг
Магний 127 мг 453 мг
Натрий 28 мг 67 мг
Калий 246 мг 828 мг
Фосфор 298 мг 797 мг
Сера 98 мг 0
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 40 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0
Марганец 2.459 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 5.9 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 13.5 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 21.6 гр
Зола 2.2 гр 6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 11 гр
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 900 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 900 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: