--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 67 мг
Белки 10.6 гр 500 мг
Углеводы 59.6 гр 15.3 гр
Жиры 4.12 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.2 мг
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 127 мг
Магний 127 мг 56 мг
Натрий 28 мг 15 мг
Калий 246 мг 200 мг
Фосфор 298 мг 42 мг
Сера 98 мг 0
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 2.5 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0
Марганец 2.459 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 1.6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 13.5 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 15.3 гр
Зола 2.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: