--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Конина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Конина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Конина
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 167.1 мг
Белки 10.6 гр 19.5 гр
Углеводы 59.6 гр 0
Жиры 4.12 гр 9.9 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 3 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 6.237 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.8 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 13 мг
Магний 127 мг 23 мг
Натрий 28 мг 50 мг
Калий 246 мг 370 мг
Фосфор 298 мг 185 мг
Сера 98 мг 195 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 3.1 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0.206 мг
Марганец 2.459 мг 0.03 мг
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13.5 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 0
Зола 2.2 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: