--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 295 мг
Белки 10.6 гр 7.1 гр
Углеводы 59.6 гр 55.2 гр
Жиры 4.12 гр 5 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0.018 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.028 мг
Витамин B5 1 мг 0.8 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0.02 мг 3.2 мкг
Витамин A 0 0.025 мг
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0.5 мкг
Витамин B4 93 мг 30 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 317 мг
Магний 127 мг 34 мг
Натрий 28 мг 130 мг
Калий 246 мг 380 мг
Фосфор 298 мг 229 мг
Сера 98 мг 70 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 0.2 мг
Хлор 47 мг 238 мг
Медь 0.39 мг 0.03 мг
Марганец 2.459 мг 7 мкг
Фтор 0 0.035 мг
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 2.17 мг 1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 13.5 гр 30.6 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 55.2 гр
Зола 2.2 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 2.9 гр
Холестерин 0 15 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: