--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 82 мг
Белки 10.6 гр 14.91 гр
Углеводы 59.6 гр 2.2 гр
Жиры 4.12 гр 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0
Витамин B2 0.16 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.2 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.045 мг
Витамин B5 1 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.36 мг
Витамин B9 0 0.016 мг
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0.045 мг
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0.02 мг
Витамин B4 93 мг 65 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 99 мг 53 мг
Магний 127 мг 30 мг
Натрий 28 мг 230 мг
Калий 246 мг 350 мг
Фосфор 298 мг 186 мг
Сера 98 мг 149.1 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 5.3 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0.435 мг
Марганец 2.459 мг 0.025 мг
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 1.68 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13.5 гр 80.25 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 0
Зола 2.2 гр 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 227 мг
Холестерин 0 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: