--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 613 мг
Белки 10.6 гр 4.2 гр
Углеводы 59.6 гр 1.2 гр
Жиры 4.12 гр 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 8.8 мг
Витамин C 0 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 4.4 мг
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.23 мг
Витамин B9 0 0.11 мг
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 4.4 мг
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 35 мг
Магний 127 мг 50 мг
Натрий 28 мг 720 мг
Калий 246 мг 110 мг
Фосфор 298 мг 230 мг
Сера 98 мг 42 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 1.9 мг
Хлор 47 мг 165 мг
Медь 0.39 мг 0
Марганец 2.459 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 13.5 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 1.2 гр
Зола 2.2 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: