Что полезнее Сорго или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сорго	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	323 мг	234 мг
Белки	10.6 гр	12.2 гр
Углеводы	59.6 гр	500 мг
Жиры	4.12 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	5.143 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.46 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	1 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0.02 мг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	2.7 мг	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	93 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	99 мг	21 мг
Магний	127 мг	23 мг
Натрий	28 мг	858 мг
Калий	246 мг	209 мг
Фосфор	298 мг	143 мг
Сера	98 мг	122 мг
Кремний	48 мг	0
Микроэлементы
Железо	4.41 мг	1.5 мг
Хлор	47 мг	0
Медь	0.39 мг	0
Марганец	2.459 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0.344 мг	0
Алюминий	1.548 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	2.17 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	13.5 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	1.6 гр	500 мг
Зола	2.2 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	58 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	510 мг	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	3.08 гр	0