--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Варенье из груши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Варенье из груши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Варенье из груши
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 273 мг
Белки 10.6 гр 300 мг
Углеводы 59.6 гр 70.8 гр
Жиры 4.12 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.46 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 1.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 11 мг
Магний 127 мг 6 мг
Натрий 28 мг 1 мг
Калий 246 мг 70 мг
Фосфор 298 мг 8 мг
Сера 98 мг 0
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 1.2 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0
Марганец 2.459 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 1.3 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 13.5 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 70.6 гр
Зола 2.2 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: