Что полезнее Сосиски говяжьи или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	208 мг
Белки	10.4 гр	15.9 гр
Углеводы	800 мг	2.1 гр
Жиры	20.1 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	11 мг
Магний	15 мг	22 мг
Натрий	891 мг	93 мг
Калий	200 мг	178 мг
Фосфор	139 мг	166 мг
Сера	104 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	5.1 гр
Холестерин	52 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0