Что полезнее Сосиски говяжьи или Шиповник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Шиповник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Шиповник
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	109 мг
Белки	10.4 гр	1.6 гр
Углеводы	800 мг	22.4 гр
Жиры	20.1 гр	700 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.7 мг
Витамин C	0	650 мг
Провитамин A	0	2.6 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.434 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	28 мг
Магний	15 мг	8 мг
Натрий	891 мг	5 мг
Калий	200 мг	23 мг
Фосфор	139 мг	8 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	37 мг
Марганец	0	19 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	1.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	4.33 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	10.8 гр
Органические кислоты	0	2.3 гр
Вода	65.8 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	19.4 гр
Зола	2.9 гр	2.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	100 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0