Что полезнее Сосиски говяжьи или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Тмин
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	333 мг
Белки	10.4 гр	19.77 гр
Углеводы	800 мг	11.9 гр
Жиры	20.1 гр	14.59 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0
Витамин B2	0.09 мг	0.379 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	3.606 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.383 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	2.5 мг
Витамин C	0	21 мг
Провитамин A	0	0.189 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.018 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.36 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	24.7 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	689 мг
Магний	15 мг	258 мг
Натрий	891 мг	17 мг
Калий	200 мг	1.351 гр
Фосфор	139 мг	568 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	16.23 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.91 мг
Марганец	0	1.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	5.5 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.012 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	38 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	9.87 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	640 мг
Зола	2.9 гр	5.87 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	620 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0