Что полезнее Сосиски молочные или Горбуша консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Горбуша консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Горбуша консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	136 мг
Белки	11 гр	20.9 гр
Углеводы	400 мг	0
Жиры	23.9 гр	5.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	4.8 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	8.3 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.012 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	185 мг
Магний	20 мг	56 мг
Натрий	807 мг	694 мг
Калий	220 мг	260 мг
Фосфор	159 мг	230 мг
Сера	110 мг	209 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	70.6 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	1 гр
Холестерин	52 мг	54 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0