Что полезнее Сосиски молочные или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	130 мг
Белки	11 гр	15 гр
Углеводы	400 мг	4.1 гр
Жиры	23.9 гр	6 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	5.7 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.07 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.012 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	340 мг
Магний	20 мг	23 мг
Натрий	807 мг	790 мг
Калий	220 мг	292 мг
Фосфор	159 мг	167 мг
Сера	110 мг	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	61.7 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	2.7 гр
Зола	3 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	900 мг
Холестерин	52 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0