--> --> --> -->

Что полезнее Сосиски молочные или Лещина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Лещина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сосиски молочные Лещина
Пищевая ценность
Калорийность 261 мг 653 мг
Белки 11 гр 13 гр
Углеводы 400 мг 9.3 гр
Жиры 23.9 гр 62.6 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 4.6 мг 4.7 мг
Витамин B1 0.19 мг 0.46 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 21 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.042 мг
Витамин A (РЭ) 0 7 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 188 мг
Магний 20 мг 160 мг
Натрий 807 мг 3 мг
Калий 220 мг 445 мг
Фосфор 159 мг 310 мг
Сера 110 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 36 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 61.7 гр 5.4 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 3.4 гр
Зола 3 гр 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 7 гр 4.5 гр
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лещина
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски молочные
Всего микроэлементов больше в продукте Лещина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: