Что полезнее Сосиски молочные или Тунец в масле консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Тунец в масле консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Тунец в масле консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	232 мг
Белки	11 гр	22 гр
Углеводы	400 мг	0
Жиры	23.9 гр	15.9 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	9.2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	13.2 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	6.1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	25 мг
Магний	20 мг	25 мг
Натрий	807 мг	961 мг
Калий	220 мг	298 мг
Фосфор	159 мг	238 мг
Сера	110 мг	220 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.8 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	59.6 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	2.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	2.4 гр
Холестерин	52 мг	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0