Что полезнее Сосиски столичные или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Банан
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	96 мг
Белки	12.2 гр	1.5 гр
Углеводы	500 мг	21 гр
Жиры	20.3 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	9.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	21 мг	8 мг
Магний	23 мг	42 мг
Натрий	858 мг	31 мг
Калий	209 мг	348 мг
Фосфор	143 мг	28 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.27 мг
Фтор	0	2.2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.15 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.7 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	64.2 гр	74 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	19 гр
Зола	2.8 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг