Что полезнее Сосиски столичные или Черника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Черника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Черника
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	44 мг
Белки	12.2 гр	1.1 гр
Углеводы	500 мг	7.6 гр
Жиры	20.3 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.4 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	16 мг
Магний	23 мг	6 мг
Натрий	858 мг	6 мг
Калий	209 мг	51 мг
Фосфор	143 мг	13 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.1 гр
Органические кислоты	0	1.2 гр
Вода	64.2 гр	86 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	7.6 гр
Зола	2.8 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0