Что полезнее Сосиски столичные или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	235 мг
Белки	12.2 гр	26.8 гр
Углеводы	500 мг	800 мг
Жиры	20.3 гр	13.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	4 мг
Витамин C	0	1.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.55 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.051 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.55 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	8 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	55 мг
Магний	23 мг	37 мг
Натрий	858 мг	1.63 гр
Калий	209 мг	80 мг
Фосфор	143 мг	465 мг
Сера	122 мг	268 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	54.2 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	2.5 гр
Холестерин	40 мг	360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0