Что полезнее Сосиски столичные или Икра из баклажанов консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Икра из баклажанов консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Икра из баклажанов консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	148 мг
Белки	12.2 гр	1.7 гр
Углеводы	500 мг	5.1 гр
Жиры	20.3 гр	13.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	5 мг
Витамин C	0	7 мг
Провитамин A	0	0.92 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.153 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	43 мг
Магний	23 мг	15 мг
Натрий	858 мг	610 мг
Калий	209 мг	305 мг
Фосфор	143 мг	31 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	64.2 гр	73.6 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	4.5 гр
Зола	2.8 гр	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	1.5 гр
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0