Что полезнее Сосиски столичные или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	565.3 мг
Белки	12.2 гр	12.8 гр
Углеводы	500 мг	9.4 гр
Жиры	20.3 гр	53.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	4.025 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	28 мг
Магний	23 мг	80 мг
Натрий	858 мг	5 мг
Калий	209 мг	747 мг
Фосфор	143 мг	500 мг
Сера	122 мг	83 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	4.1 мг
Хлор	0	50 мг
Медь	0	2.275 мг
Марганец	0	2.85 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	4.5 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.04 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.027 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	9.7 гр
Органические кислоты	0	2.2 гр
Вода	64.2 гр	2.2 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	2 гр
Зола	2.8 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0