Что полезнее Сосиски столичные или Минтай?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Минтай.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Минтай
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	72 мг
Белки	12.2 гр	15.9 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	1.3 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	4.9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	40 мг
Магний	23 мг	55 мг
Натрий	858 мг	40 мг
Калий	209 мг	420 мг
Фосфор	143 мг	240 мг
Сера	122 мг	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.8 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.1 мг
Фтор	0	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.15 мг
Цинк	0	1.12 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.015 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	81.9 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0