Что полезнее Сосиски столичные или Огурец?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Огурец.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Огурец
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	14 мг
Белки	12.2 гр	800 мг
Углеводы	500 мг	2.5 гр
Жиры	20.3 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.04 мг
Витамин B9	0	4 мкг
Витамин H	0	0.9 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.016 мг
Макроэлементы
Кальций	21 мг	23 мг
Магний	23 мг	14 мг
Натрий	858 мг	8 мг
Калий	209 мг	141 мг
Фосфор	143 мг	42 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.6 мг
Хлор	0	25 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.18 мг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.425 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	3 мкг
Цинк	0	0.215 мг
Хром	0	6 мкг
Молибден	0	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.3 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	64.2 гр	95 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	2.4 гр
Зола	2.8 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0