Что полезнее Сосиски столичные или Щавель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Щавель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Щавель
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	22 мг
Белки	12.2 гр	1.5 гр
Углеводы	500 мг	2.9 гр
Жиры	20.3 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	2 мг
Витамин C	0	43 мг
Провитамин A	0	2.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.417 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	47 мг
Магний	23 мг	85 мг
Натрий	858 мг	15 мг
Калий	209 мг	500 мг
Фосфор	143 мг	90 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.2 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	64.2 гр	92 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	2.8 гр
Зола	2.8 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг