Что полезнее Сосиски свиные или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски свиные и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски свиные	Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность	324.4 мг	253 мг
Белки	11.8 гр	2.2 гр
Углеводы	0	59 гр
Жиры	30.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	3.459 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	111 мг
Магний	21 мг	30 мг
Натрий	826 мг	12 мг
Калий	242 мг	580 мг
Фосфор	164 мг	77 мг
Сера	118 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.3 гр
Вода	54.8 гр	20 гр
Моно- и дисахариды	0	55.6 гр
Зола	2.6 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0