Что полезнее Сосиски свиные или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски свиные и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски свиные	Щука
Пищевая ценность
Калорийность	324.4 мг	84 мг
Белки	11.8 гр	18.4 гр
Углеводы	0	0
Жиры	30.8 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	3.459 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.7 мг
Витамин C	0	1.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	8.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	40 мг
Магний	21 мг	35 мг
Натрий	826 мг	40 мг
Калий	242 мг	260 мг
Фосфор	164 мг	200 мг
Сера	118 мг	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	0.7 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	54.8 гр	79.3 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	2.6 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0