--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 233.9 мг
Белки 20.5 гр 19.3 гр
Углеводы 400 мг 500 мг
Жиры 22 гр 17.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 2 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.12 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 10 мг
Магний 35 мг 20 мг
Натрий 1.05 гр 512 мг
Калий 100 мг 323 мг
Фосфор 420 мг 161 мг
Сера 205 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 4.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.5 гр 0
Вода 51.9 гр 60.7 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сулугуни
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: