--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Черешня
Пищевая ценность
Калорийность 142 мг 52 мг
Белки 19.4 гр 1.1 гр
Углеводы 0 10.6 гр
Жиры 7.1 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.63 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5.85 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.025 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 75 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 33 мг
Магний 41 мг 24 мг
Натрий 58 мг 13 мг
Калий 345 мг 233 мг
Фосфор 220 мг 28 мг
Сера 220 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 1.8 мг
Хлор 48.6 мг 0
Медь 0.096 мг 0
Марганец 0.029 мг 0
Фтор 0.069 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.6 мкг 0
Цинк 2.07 мг 0
Хром 0.014 мг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0
Никель 0.012 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.03 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 72.4 гр 85.7 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 1.45 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: