--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность 142 мг 67.2 мг
Белки 19.4 гр 15.9 гр
Углеводы 0 0
Жиры 7.1 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.63 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.85 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0.07 мг
Витамин B9 4.1 мкг 2.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 75 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 30 мг
Магний 41 мг 35 мг
Натрий 58 мг 100 мг
Калий 345 мг 200 мг
Фосфор 220 мг 220 мг
Сера 220 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 1.7 мг
Хлор 48.6 мг 165 мг
Медь 0.096 мг 0.11 мг
Марганец 0.029 мг 0.09 мг
Фтор 0.069 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.6 мкг 0.05 мг
Цинк 2.07 мг 0.7 мг
Хром 0.014 мг 0.045 мг
Молибден 0.013 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0.02 мг
Никель 0.012 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.03 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 72.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.45 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Лемонема
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: