Что полезнее Свинина или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	142 мг	234 мг
Белки	19.4 гр	12.2 гр
Углеводы	0	500 мг
Жиры	7.1 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.63 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	5.85 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	4.1 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	75 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	21 мг
Магний	41 мг	23 мг
Натрий	58 мг	858 мг
Калий	345 мг	209 мг
Фосфор	220 мг	143 мг
Сера	220 мг	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.5 мг
Хлор	48.6 мг	0
Медь	0.096 мг	0
Марганец	0.029 мг	0
Фтор	0.069 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	6.6 мкг	0
Цинк	2.07 мг	0
Хром	0.014 мг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	8 мкг	0
Никель	0.012 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.03 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	72.4 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	1.45 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0