Что полезнее Свинина или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	142 мг	160.2 мг
Белки	19.4 гр	18.9 гр
Углеводы	0	0
Жиры	7.1 гр	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.63 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.85 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.8 мг
Витамин C	0	0.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B9	4.1 мкг	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	75 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	8 мг
Магний	41 мг	25 мг
Натрий	58 мг	108 мг
Калий	345 мг	263 мг
Фосфор	220 мг	187 мг
Сера	220 мг	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.3 мг
Хлор	48.6 мг	0
Медь	0.096 мг	0.506 мг
Марганец	0.029 мг	0.02 мг
Фтор	0.069 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	6.6 мкг	0
Цинк	2.07 мг	0
Хром	0.014 мг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	8 мкг	0
Никель	0.012 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.03 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	72.4 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.45 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0