--> --> --> -->

Что полезнее Сыр адыгейский или Оленина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр адыгейский и Оленина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр адыгейский Оленина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 170.8 мг
Белки 19.8 гр 19.3 гр
Углеводы 1.5 гр 0
Жиры 19.8 гр 10.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.222 мг 0
Витамин B5 1.2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.039 мг 0
Витамин H 4.2 мкг 0
Витамин A 0.205 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.6 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.64 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 520 мг 13 мг
Магний 25 мг 18 мг
Натрий 470 мг 460 мг
Калий 70 мг 275 мг
Фосфор 360 мг 193 мг
Сера 198 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 3.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 56 гр 68.3 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 2.8 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.7 гр 0
Холестерин 54 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: