--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 59 мг
Белки 22.1 гр 3.2 гр
Углеводы 400 мг 10.5 гр
Жиры 19.2 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 1 мг 55 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.7 мг
Витамин B9 0 0.037 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 119 мг
Магний 24 мг 36 мг
Натрий 1.2 гр 100 мг
Калий 95 мг 579 мг
Фосфор 375 мг 130 мг
Сера 221 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 7.3 гр
Органические кислоты 1.7 гр 200 мг
Вода 52 гр 77 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 6.6 гр
Зола 5 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 100 мг
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хрен корень
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Хрен корень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: