Что полезнее Сыр брынза коровья или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр брынза коровья	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	262 мг	463 мг
Белки	22.1 гр	25.3 гр
Углеводы	400 мг	300 мг
Жиры	19.2 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	1 мг	0
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.18 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.17 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.62 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	630 мг	27 мг
Магний	24 мг	25 мг
Натрий	1.2 гр	1.468 гр
Калий	95 мг	316 мг
Фосфор	375 мг	217 мг
Сера	221 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	52 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	100 мг
Зола	5 гр	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	12.3 гр	15.4 гр
Холестерин	52 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0