--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 40.1 мг
Белки 22.1 гр 900 мг
Углеводы 400 мг 9.5 гр
Жиры 19.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.849 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.5 мг
Витамин C 1 мг 10 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 20 мг
Магний 24 мг 16 мг
Натрий 1.2 гр 30 мг
Калий 95 мг 363 мг
Фосфор 375 мг 34 мг
Сера 221 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.05 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 1.7 гр 700 мг
Вода 52 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 8.3 гр
Зола 5 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персики консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Персики консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: