--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Подварка апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Подварка апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Подварка апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 268 мг
Белки 22.1 гр 400 мг
Углеводы 400 мг 66.3 гр
Жиры 19.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 1 мг 4.4 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 33 мг
Магний 24 мг 16 мг
Натрий 1.2 гр 6 мг
Калий 95 мг 22 мг
Фосфор 375 мг 9 мг
Сера 221 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 1.7 гр 500 мг
Вода 52 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 66.3 гр
Зола 5 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: