--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 119 мг
Белки 22.1 гр 2.7 гр
Углеводы 400 мг 4.4 гр
Жиры 19.2 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 1 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.025 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.059 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0.055 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 91 мг
Магний 24 мг 10 мг
Натрий 1.2 гр 40 мг
Калий 95 мг 124 мг
Фосфор 375 мг 83 мг
Сера 221 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.7 гр 200 мг
Вода 52 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 4.4 гр
Зола 5 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 5.8 гр
Холестерин 52 мг 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: